ABDOMINALES HIPOPRESIVOS:

 

DESCUBRE TODOS SUS BENEFICIOS

¿Has oído hablar de los abdominales hipopresivos y de sus beneficios para la salud?

Cada vez más populares, estos abdominales (a los que, en realidad, deberíamos llamar ejercicios hipopresivos, ya que no consisten sólo en la contracción aislada de dichos músculos), se basan en la ejecución de posturas y movimientos que, puestos en práctica de manera correcta y supervisada por un profesional, logran una tonificación de la musculatura abdominal profunda y del periné.

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¿Qué beneficios tienen los hipopresivos?

A través de la realización metódica y supervisada de ejercicios hipopresivos podemos conseguir los siguientes beneficios:

  • Reducir el perímetro abdominal aportando mejoras estéticas, posturales y funcionales.

  • Apoyar en el tratamiento de la Diastasis abdominal.

  • Prevenir el debilitamiento del suelo pélvico especialmente en el periodo posparto.

  • Regular los parámetros respiratorios.

  • Prevenir y apoyar en el tratamiento hernias inguinales, abdominales, crurales y vaginales.

  • Prevenir y apoyar en el tratamiento de la incontinencia urinaria y otras alteraciones del piso pélvico.

  • Aumentar y regular los factores vascularizantes, y así prevenir y solucionar edemas y pesadez de piernas.

  • Prevenir lesiones articulares y musculares por la normalización del tono muscular general.

  • Proporcionar una eficaz protección lumbo-pélvica mediante la tonificación de la faja abdominal (apoya en el tratamiento de dolor lumbopélvico)

  • Mejora la postura y equilibrio

→ Quienes NO pueden realizar ejercicios hipopresivos: embarazadas y paciente hipertensos.

Te invitamos en Casa Canguro que vengas a nuestras clases de Hipopresivos para que los conozcas y obtengas todos los beneficios que te pueden entregar

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