YOGA PARA LA MUJER

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A través del ejercicio físico se puede prevenir y/o tratar ciertas enfermedades, como la resistencia a la insulina, diabetes gestacional, hipertensión arterial, obesidad o sobrepeso, dolores musculares, entre otras. 

 

 

Practicar yoga permite flexibilizar y conectar conscientemente con tu cuerpo.

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YOGA LUNAR

 

Se trata de una adaptación de las posturas, las respiraciones y algunas otras prácticas relacionadas y adaptadas a las necesidades de la Mujer, con la finalidad principal de acompañarla desde la armonía y la tranquilidad que brinda la práctica del yoga.

Debido a la vida actual la mujer tiene múltiples roles y múltiples demandas, y la práctica del Yoga puede adaptarse a estas necesidades. La Mujer Vive en un  constante estrés, cumpliendo con demandas, físicas, mentales y emocionales. La práctica del yoga puede ser adaptada a las necesidades de vida de la mujer, a sus ciclos hormonales, sus fortalezas y necesidades propias.

 Y de esta manera puede otorgar  un buen equilibrio físico, mental, emocional y espiritual. Aportando mayor bienestar en general .

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